Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 103.30g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сметана 15%, Пп мороженое, Запеканка творожная с черной смородиной, Простоквашино Молоко 1,5%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные . Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Midori Ореховый Соус, Окей Лаваш Армянский, Окей Сыр Сулугуни. Dinner: Запеканка творожная с черной смородиной, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир с Брусничным Джемом , Олейна Подсолнечное Масло, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Баклажан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinka_banditka's Weight History
|