oaive's Journal, 14 Jun 20

oaive's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020

71.2 kg Lost so far: 5 kg. Still to go: 9.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 June 2020:

828 kcal

Fat: 41.99g | Prot: 66.47g | Carbs: 42.41g. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Heinz Терияки Соус, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Рич Сок Томатный . more...

2554 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support

oaive's Weight History

View Complete History