Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 19.69g | Prot: 46.52g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: شوفان, المراعي حليب كامل الدسم. Lunch: خضروات متنوعة (الذرة,الفاصولياء,البازلاء،الفاصوليا الخضراء،الجزر) (بدون إضافة الملح.معلبة), صدر دجاج, الأرز الأبيض, الأرز الأبيض. Dinner: هناء شوفان. Snacks/Other: المراعي زبادي قليل الدسم. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mona sad's Weight History
|