Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 112.91g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%, Maxler Протеин, Bruggen Овсяные Хлопья. Lunch: Бургер Кинг Наггетсы, Банан, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Пару, Брокколи, Яйцо Куриное, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Oltermanni Сливочный Сыр. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Кокос. Snacks/Other: Parmalat Сливки 23%, Mister Choc Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|