|
Доброе утро! Ровно 2 месяца на правильном питании в пределах бжу, немного тренировок по настроению и -6,5 кг! Мой вес сейчас 56,550. Совсем немного до цели осталось 🧡
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 66.56g | Carbs: 99.17g.
Breakfast: Окраина Колбаса Ливерная Яичная , Сарафаново Молоко 1,5%, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Красная Цена Яйца Куриные С1, ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, ВкусВилл Чиабатта. Lunch: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне. Dinner: ВкусВилл Медовуха Пряная. Snacks/Other: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Global Village Корнишоны Маринованные, Белая Дача Салат Айсберг, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Fish House Тунец Натуральный, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|