Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 70.90g | Carbs: 166.67g.
Breakfast: Ганна Мякоть Бедра, Корица, Roshen Коровка, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Ляховичок Сметана 15%, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Суп. Dinner: Растительное Масло, Махеев Джем Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Манная Крупа, Яйцо, Снов Масса Творожная с Изюмом. Snacks/Other: Красные Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Салат Айсберг, Авокадо. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|