Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 54.08g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Перекресток Сухари Панировочные. Dinner: Пиво Хадыженское. Snacks/Other: Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Русское Море Горбуша Холодного Копчения. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, игра в карты - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|