Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 85.58g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Pekmez, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kızarmış Olgun Muz, Yumurta Omleti. Lunch: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Meyveli Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Levrek. Snacks/Other: Sütlü İrmik Tatlısı. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
RPM - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlem-35's Weight History
|