Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 62.30g | Carbs: 69.88g.
Breakfast: Комо Сыр Старый Голандец, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Клубника, Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Зеленый Лук, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Молодой. Snacks/Other: Ашан Сыр Дор Блю, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Цикорий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|