|
Drastyczne ścięcie kalorii przynosi zamierzony efekt.
|
62.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 113.43g | Carbs: 93.40g.
Breakfast: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka), Chleb Biały, Jajko, Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. Dinner: Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Hortex Mieszanka Chińska, Biedronka Kasza Kuskus. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
I 200 tyś kroków również :)
15 Jun 20 by member: =Cinek=
|
Ostatnio kroków trochę zrobiłem, jednego dnia pieszo 30 km
16 Jun 20 by member: watomi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|