|
Вот и прошел наш читмил, итог +600, было все: мясо, соусы, колбасы, сыры и даже чипсы, естественно, пивко и даже вечером полбрикета шоколадного мороженого)
Сегодня вновь возвращаюсь в строй с подсчетами и пробежкой))
|
48.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 50.83g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Лента Батон Домашний, Лента Сыр Маасдам, Царицыно Колбаса Арбатская. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Вода из под Крана. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Зелёный Лук, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Twix Twix, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
День прошел шикарно! Даже уже непривычно было не фиксировать то, что кушаешь и пьешь. Все было очень вкусно, шашлык 🔥 просто! Спасибо вам ребята, за встречу, вкусноту и красоту!)))
14 Jun 20 by member: @Катеринка@
|
14 Jun 20 by member: meat_eater
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat_eater's Weight History
|