Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 120.55g | Carbs: 152.61g.
Breakfast: Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное, Artfruit Авокадо ХАСС, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Сироп Тоффи, Абрикос, Помидоры, Петрушка. Lunch: Vego Вареная Колбаса Докторская, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Укроп, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Продукты из Старожилово Кефир 1%. Dinner: Глобус Форель Карельская, Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Булгур (Вареный), Zero Соус Чили. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|