Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 56.08g | Carbs: 193.09g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Uni Dan Горчица Баварская, Хлеб Зерновой, Bonfesto Моцарелла, Гречка Отварная, Зеленый Лук, Золотые Луга Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Uni Dan Горчица Баварская, Хлеб Зерновой, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Гречка Отварная. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Абсолют Хлеб Белорусский с Клюквой, Нижняя Тавда Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Апельсин, Груша, Мандарины, Банан, Черешня. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ielenatyumen100's Weight History
|