Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 216.17g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Морковь, 4Life Финские Овсяные Отруби, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Шампиньоны, Яйцо, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Ого Овсяные Отруби, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Суп Грибной. Dinner: Мясной Гурман Говядина Сырокопченая , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное, Ярмолпрод Кефир 3,2%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Морковь, Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|