Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 92.00g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, 36 Копеек Снежок, Настин Сластин Гранола 7 Семян. Lunch: Выборжец Томаты Черри Желтые , Окское Яичный Белок, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Яйцо Куриное, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Гречка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Выборжец Томаты Черри Желтые , Bonduelle Красная Фасоль, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Кофе, Окей Груша Аббат, Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Prisma Томат Розовый, Лента Авокадо, Global Village Шампиньоны. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|