Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
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41.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1649 kcal
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Fat: 36.36g | Prot: 115.16g | Carbs: 240.57g.
Breakfast: Gelsi, Albicocche, Pesca, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Lunch: Albume d'uovo Fresco🥚, Marevivo Tonno al Naturale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Bieta, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde 🥗, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio. Dinner: Carciofi, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Bieta, Radicchio Rosso, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Orogel Zucchine a Fette, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
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1246 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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