Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2720 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 218.91g | Carbs: 246.71g.
Breakfast: Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле, Капуста Тушеная, Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Myprotein Essential Omega-3. Lunch: Булочка, Красная Цена Горошек Зеленый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Картофельное Пюре, Спагетти, Котлета Говяжья, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Цена Горошек Зеленый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|