Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 109.63g | Prot: 65.21g | Carbs: 229.13g.
Breakfast: Сыр Гауда, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Вкусландия Сырный Десерт Чизкейк с Орехами и Топингом, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, KDV Тараллини Классические, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rudy1984's Weight History
|