Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 91.97g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кухмастер Икра Из Кабачков, Сельдерей, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Карусель Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. Snacks/Other: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе с Цукатами, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|