Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
58 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 83.94g | Carbs: 226.83g.
Breakfast: Вода, Кофе (Растворимое), Хлеб мультизерновой, Грецкие Орехи, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Doppel Herz Омега-3, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Злаковый Коктейль, Варенье из смородины (11.08.19). Lunch: Вода, Чай, Коровкино Сметана 15%, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Помидорка Томатная Паста Помидорка, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная Консервированная, Россоя Тофу Натуральный, Плати Меньше Живи Лучше Крупа Гречневая. Dinner: Помидорка Томатная Паста Помидорка, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Злаковый Коктейль, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Россоя Тофу Натуральный, Суп из Сайры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Принцесса Ява Чай Каркаде, Вода. Snacks/Other: Вода, Кофе (Растворимое), Хлеб мультизерновой, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Showering - 44 minutes, Washing Dishes - 18 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cooking - 1 hour and 35 minutes, Google Fit - 21 hours and 18 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitri84's Weight History
|