Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
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53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2079 kcal
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Fat: 101.61g | Prot: 139.55g | Carbs: 198.35g.
Breakfast: 풀무원 낫또, 머슬팜 컴뱃 크런치 더블 스터프드 쿠키도우, 문어숙회, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 소불고기, 아보카도, 소고기미역국, 오징어무침, 도라지무침, 김치, 오이 (껍질제거). Lunch: Doctor Murray SUPER FOODS PROTEIN BAR Cookie dough delight, 문어숙회, 파프리카, 토마토, 아보카도, 파리바게트 BLT 샌드위치. Dinner: 소고기미역국, 아보카도, 조기구이, 서울우유 서울우유 (200ml), 코코넛가루, 아마씨가루, 코코아 분말 (무당), 달걀. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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popore2020's Weight History
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