eerie.maarie's Journal, 13 Jun 20

День 21:
💧 8 стаканов воды
🤸🏼‍♀️ Зарядка
🧎🏼‍♀️ Упражнения
⏱ Планка
🧘🏼‍♀️ Растяжка
🙆🏼‍♀️ 100 прыжков
👣 22 000 шагов
🚴🏼‍♀️ Велопрогулка 50 минут
🧖🏼‍♀️ Скраб

65.6 kg Lost so far: 5.2 kg.    Still to go: 17.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1565 kcal

Fat: 132.87g | Prot: 55.14g | Carbs: 38.47g.   Lunch:  Egg, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Белый Пеликан Грецкий Орех, Белый Пеликан Миндаль,  Cherry Tomatoes. Dinner: Fitolain Цикорий, Белый Пеликан Миндаль, Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%. more...

925 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...