Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 52.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 110.86g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Клубника, Агуша Молоко 2,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ИП Миронова Е.в. Мусс Кефирный «Шоколадный», Черная Смородина, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Кулинар&Я Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сырники с грецким орехом и корицей, Авокадо Авокадо, Цветная Капуста, Котлеты из Курицы (с Тыквой). Snacks/Other: Клубника, Kotanyi Корица Молотая, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, ООО «ок.МОЛОКО» Творог Мягкий из Норм. Молока 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|