Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 55.32g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Халва, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Кабачок, Ашан Филе Курицы , Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|