Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 112.71g | Prot: 40.24g | Carbs: 250.93g.
Breakfast: Danone Activia Sitruunajogurtti, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Perheleipurit Luomu Ruislimppu. Lunch: Forssan Punajuurisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Perheleipurit Luomu Ruislimppu, Kahvi, Nakki, Saarioinen Kasvislasagne. Dinner: Perheleipurit Luomu Ruislimppu, Forssan Punajuurisalaatti. Snacks/Other: Saarioinen Kasvislasagne, Omenapiirakka, Pirkka Jäätelötuutit Suklaa-Vanilja, Maitokahvi. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rauhamaarit's Weight History
|