Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 76.12g | Carbs: 100.39g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Картошка Вареная, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Виктория Курица Варено-Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кетчуп, Куриные Крылышки с Кожей, Картошка Вареная. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|