Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 66.02g | Carbs: 103.90g.
Breakfast: Банан, Минская Марка Паста Творожная с Ароматом Ванилина 5%. Lunch: Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Брест-Литовск Кефир 3,6%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasta.ch's Weight History
|