Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2860 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 122.22g | Carbs: 209.57g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Обжаренным Миндалём, Parmalat Молоко 1,8%, Кинто Аджика Абхазская, Жареное Яйцо без Жира, Базилик, Помидоры. Lunch: Город Сад Лосось на Пару , Зеленый Лук, Кинза, Лето Укроп Свежий, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Картофель Отварной. Dinner: Кукуруза Вареная, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Moloko Stracciatella, Белая Дача Рукола, Просекко, Виктория Хлеб Ржаной без Дрожжей. Snacks/Other: Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), От Мартина Семечки Отборные, Массандра Портвейн Красный Крымский, Азбука Вкуса Снеки из Морских Водорослей, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|