Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 85.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2575 kcal
|
Fat: 112.77g | Prot: 180.14g | Carbs: 214.31g.
Breakfast: ВкусВилл Арахис Сырой, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Магнит Банан, Две Палочки Жареные Вонтоны с Курицей, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Пекинская Капуста, MRM Спирулина, Globus Яблоко Сушеное Резаное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Зерно Овса, Watt-N Изолят Соевого Белка. Lunch: ФЭГ Черемша Соленая, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Сармич Сыр Гранд, ВкусВилл Крекер Ржаной, Сладкий Красный Перец, Лимон, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Малиной, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс. Dinner: Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Магнит Банан, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Гелиос Тыквенные Семечки, Токио Сити Сырники, ФЭГ Черемша Соленая, Куриное Филе Вареное, Ultimate Nutrition Омега 3, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Печенье Шоколадное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|