Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 126.91g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Петрушка, Абрикос, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Овощное рагу, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой. Lunch: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Укроп, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Редис, Огурец (с Кожурой), Myprotein Omega 3. Dinner: Судак Запеченный, Zero Соус Чили , Кедровые Орехи, Булгур (Вареный), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|