Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 107.56g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Господарочка Кабачки Маринованные, Еда без Забот Салат Сельдь под Шубой, Куриная Грудка на Гриле, Чечевица Вареная. Dinner: Помидоры, Семилукская Трапеза Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popo1710's Weight History
|