Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
44.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 84.23g | Carbs: 83.50g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи . Lunch: Петрушка, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком. Dinner: Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
1374 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|