Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 81.29g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, 36 Копеек Снежок, Настин Сластин Гранола 7 Семян, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кофе. Lunch: Морковь, Лук, Петелинка Филе Бедра Куриное , Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Соевый Соус, Рис. Dinner: Соль, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Окей Груша Аббат, Кофе. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Кофе, Чай, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Топпинг Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|