Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
100.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 85.50g | Carbs: 181.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Крупа, Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Еко Кабачковая Икра , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Белый Хлеб, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Яичница. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , Протеин Бар Батончик . more...
|
|
3984 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|