Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2562 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 190.23g | Carbs: 204.14g.
Breakfast: Myprotein Essential Omega-3, Арт Лайф Батончик Протеиновый, Голден Яблоко , Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Жар Свежар Киш с Грибами, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Красная Цена Горошек Зеленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%, Vici Фаворит Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Горошек Зеленый, Меридиан Мидии в Рассоле, Веселый Молочник Молоко 1,5%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Приготовленная Квашеная Капуста, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|