Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 58.55g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: KFD Nutrition Казеин, Хлеб Купеческий Хлеб Цельнозерновой , Яичница с Помидорами. Lunch: Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Купеческий Хлеб Цельнозерновой , Рис Вареный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|