Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
37.9 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 96.46g | Prot: 49.44g | Carbs: 281.89g.
Breakfast: Настоящий Торт Пирожное Пинчер. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, 365 Дней Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Dinner: Имбирь Маринованный, Алые Паруса Капуста Квашеная с Морковью, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Клубника, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями. more...
|
|
1137 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 47 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doremarka's Weight History
|