|
Viikko lomaa takana, odotin painon nousua mutta oikeen hyvä näin☺️
Tuli syötyä ja juotua enemmän mutta liikuttua tosi paljon.
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 67.48g | Carbs: 104.34g.
Breakfast: Valio Valiojogurtti Meksiko, Maitokahvi, Meritalo Omenahillo, Juustosarvi. Lunch: Béarnaisekastike, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Pouttu Ohuen Ohut Possupaisti, Saarioinen Coleslaw, Atria Lämminsavustettu Raakamakkara. Dinner: Maitokahvi, Hunaja, Mansikat, Rainbow Jogurttirahka. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
RPV 1 - 32 minutes, kävely - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|