sh-t-v's Journal, 12 Jun 20

sh-t-v's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020

83.7 kg Lost so far: 9.3 kg. Still to go: 5.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 June 2020:

1288 kcal

Fat: 73.14g | Prot: 96.66g | Carbs: 69.84g. Breakfast: Белый Замок Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки, Сладкий Красный Перец, Stailon Кисель Смородина, Жареное Яйцо. Lunch: Абрикос. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Лента Зубатка Горячего Копчения. more...

2241 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support

sh-t-v's Weight History

View Complete History