Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 74.14g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Помидоры, Персики, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Болгарский Перец, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Редис, Персики, Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кабачки с Говядиной , Помидоры, Кабачок Гриль, Heinz Брусничный Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Абрикос, Укроп, Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачок Гриль, Творожное Суфле, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи Щавельные 06.20, Чай, Клубника. Snacks/Other: Американо, Огурец (с Кожурой), Орбит Жевательная Резинка, Dirol X-Fresh Свежесть Черники и Цитруса. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|