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Grillabend am Vortag, dann noch kräftig Kuchen in der Nacht gegessen
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93.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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3103 kcal
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Fat: 138.67g | Prot: 157.85g | Carbs: 297.15g.
Breakfast: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Lunch: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Ja! Schlagsahne, Rhabarberkuchen, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Dinner: Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art, Lätta Margarine, Dulano Kochschinken, Blutwurst, Bratwurst, Harry Roggenmischbrot. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse, K-Classic Truthahnbrust, Blutwurst, Belbake Marmorkuchen, Küchenmeister Roggenmischbrot. more...
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2707 kcal
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Exercise:
radsport g1 - 1 hour and 7 minutes, Resting - 17 hours and 23 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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