Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
87 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 81.84g | Carbs: 75.96g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Клубника, Творог 5%, Сметана , Вареное Яйцо. Lunch: Груша, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Велком Грудинка Домашняя. Dinner: Вино Красное Сухое, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Белый Город Молоко 2,5%, Озерский Сувенир Шоколад 97,7%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Дичь. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|