Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 98.58g | Carbs: 198.98g.
Breakfast: Сушеные Бананы, Орехи Кешью, Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Вареное Яйцо, Жвачка, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Салат с Креветками, Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб, Помидоры, Томатный Соус, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Жвачка. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|