Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 68.81g | Carbs: 99.19g.
Breakfast: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Молоки, Картошка холодная. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Щедрые Хлебцы Бородинские, Виктория Курица Варено-Копченая. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Рис Вареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|