Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
78 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 71.58g | Carbs: 91.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Паштет, Fazer Хлебец Двухсолодовый. Dinner: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Печень Куриная Жареная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Сахар, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Помидоры, Вареное Яйцо, Леовит Замена Сахара Стевия. more...
|
|
2985 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|