Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 38.57g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Ceviz, Tatlı Kiraz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Other: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
bu baş belası ödemden nefret ediyorum yaaa 🤬 ödem atıcı önerilere açığım arkadaşlar 🤗
12 Jun 20 by member: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|