Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 91.88g | Carbs: 54.21g.
Breakfast: Черешни, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Пекан-Маффины без Глютена и Сахара , Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Груша, Абрикосы, Зеленый Листовой Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Окрошка, Морской Окунь. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iulianii's Weight History
|