Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 81.38g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: Апельсин, Соль, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Гауда, Яйцо, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Соль, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кета. Dinner: Банан, Абрикосы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2607 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_crossfit's Weight History
|