Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 49.29g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Лента Банан, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Греческий салат. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский". Snacks/Other: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Санта Бремор Чука. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
18556 - 4 hours and 14 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|