Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 101.04g | Carbs: 91.37g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника И Клюква, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Адыгейский Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|